Surfers

Retraite bien-être 

surf & sophrologie

 

J'utilise des images et activités pour guider un groupe dans son dévellopement personnel. Par exemple, le surf. Au delà du sport, il arrive qu'il soit un support métaphorique pour mes retraites et ateliers de retour à soi, son corps, sa conscience. Toute la philosophie autour de ce sport est riche d'enseignements. D'ailleurs ce sport qui est accessible à tous avec un bon professeur et des conditions adéquates, est de plus en plus prescrit par les médécins comme "outil thérapeutique", ou les éducateurs comme outil de re-insertion après un traumatisme, un accident. 

L'objectif étant de créer une bulle de résilience et de joie à l'occasion des séances et de filer la métaphore du surf hors de l'eau tout le long du séjour.

Plus d'infos via Instagram: ici.

feec7e0c4ae916f7156a490057ebc3e1.jpeg
 
 
Méditer sur la plage

Retraite bien-être 

yoga & méditation

Je pratique le yoga et la méditation depuis 15 ans, et ce sont les bases de la méthode de la sophrologie, et mon expérience d'hypnothérapeute permet d'en créer d'uniques adaptées à un groupe. Collaborer avec des professeurs de yoga me permet d'enrichir l'échange, et les apports. Ensemble nous pouvons varier les ateliers d'une semaine de retour à soi. Entre cours de yoga et méditations quotidiennes, des atelier auto-massage et des soins énergétiques individuels, l'objectif était d'offrir un espace pour s'aérer, et faire le plein pour préparer l'hiver. Cette collaboration est un exemple de synergie entre thérapeutes, qui me ravit. Si vous êtes professeur(e) de yoga ou avez une chambre d'hôtes, je suis à votre disposition pour en organiser de prochaines. 

Plus d'infos via Instagram: ici.

Séance de yoga face à la mer
 
Image de Kimson Doan

Week-end bien-être 

entre amis

Je vous propose de vous accompagner pendant vos week-end entre amis pour vous aider à maximiser votre détente, et prendre le recul nécessaire sur l'année engagée, et ainsi de prendre un vrai temps pour vous.

 

Vous pourrez composer votre menu avec au choix des séances de sophrologie, mais pas seulement: aussi des initiations à la méditation pleine conscience, des ateliers de relaxation par l'art-thérapie, des ateliers d'auto-massage. Car je développe en parallèle de la sophrologie et de l'hypnose une activité d'accompagnement holistique, entre massages bien-être et soin énergétiques. Ces services peuvent donc s'adjoindre au programme de votre week-end pour vous permettre de vraiment lâcher vos tensions. Si cela vous intéresse, je vous invite donc à me contacter afin de déterminer ensemble vos attentes, pour un maximum de justesse et d'accessibilité.

un-jardin-d-hiver-boheme-chic_5707725.jp