Sophrologie, quelle différence avec la relaxation ?

La sophrologie permet de se relaxer c’est vrai, mais pas seulement. La grande différence est qu’elle permet d’être acteur face à notre perception du monde, d’avoir une action positive sur l’instant présent. Là où en relaxation vous recevez passivement, ici vous vous emparez d’outils de relaxation réalisables en toute autonomie.

Et c’est d’ailleurs pour ça que j’adore ce métier.

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